小顔メイクの第３ステップは、軽くチークをのせること。
第一ステップのチークと平行になる様にチークをのせるのがポイント。新たにチークをブラシにとらず、そのまま使用するのが小顔メイクのポイントです。

小顔メイクの第４ステップは、第３ステップで残ったチークを頬にいれます。
これも第一ステップでいれたチークとと平行になる様にいれましょう。チークをいれる位置が上にいくにしたがって、色が薄くなるようにします。三段にチークを入れることで顔をよりシェイプさせてみせることができ小顔メイクの効果がアップします。

小顔メイクは欲張って、入れすぎるのが一番のＮＧです。
小顔メイクは軽く色づく位に優しくのせてあげてください。

小顔メイクのためには筆をこすりつけず、ふわっと優しく肌に滑らせてあげるのがコツ。チークはクスミを隠す、小顔に見せる、リフトアップして見せる、と良いことばかりの優秀アイテム。普段チークを使わない女性もこれを機に是非チャレンジしてみてください。

小顔メイクで今までにないほど小顔を実感できると思います。

小顔になる方法として小顔マッサージや小顔メイク、小顔手術や小顔整形、、小顔リフトなどなど小顔効果のある方法がたくさんあります。小顔になるためにあまり手間をかけずに小顔効果が高い方法があれば便利ですね。

そこで今回は、小顔効果のあるヘアカラーについてご紹介します。
ヘアカラーでも色あいにより小顔にみせる効果のあるものがあるのです。
小顔効果のある色を知ることで、上手に小顔を楽しみましょう。

やはり小顔効果については要望が高いのか、美容室でも小顔についていろいろと研究しています。　髪はお顔の額縁です。そのお顔の肌に適した色を合わせることで引き締め効果があるのです。
ヘアカラーは小顔効果を考える際には重要なポイントです。

自分にあう色を選ぶことで小顔効果は何倍にも高めることができます。自分にあうパーソナルカラーというものを意識することが大切です。

でも、顔の大きさなんて生まれつきのものだからと諦めるのはまだ早いです。マッサージやエステ、また日ごろすこし注意するだけでも小顔になる効果が期待できるのです。

まず、毎日の生活の中で気をつけたい小顔になる方法。それは上を向くこと。なんて単純な…と言われてしまいそうですが、顔を下にむけるだけで顔の筋肉はたれぎみになり小顔になるのは夢のまた夢となってしまいます。あごの筋肉を伸ばす感じで、真上をしっかりと向くように気をつけるだけで、顔の筋肉が常に下がるのを防ぐことができます。

こうした日常の中での細やかな努力が小顔になるためには欠かせないものです。あと人前では出来ないんですけど、顎を突き出す（いわゆるイノキさんの物真似）などは小顔になるいい方法です。

こうしてあごをだすことで普段使われてない顎の筋肉が動きます。顔の筋肉はなるべくよく動かして日ごろから鍛えることが小顔になるためのポイント。毎日を表情豊かに上を向いて生活をするだけで、心も明るくなり内面の美しさも磨くことができます。

小顔マスクがネットショップなどの通販で販売されています。中でもゲルマニウム入りの小顔マスクが人気です。この小顔マスクは、顔を包み込む顔型に作られたフェイスマスクを付けながら、お風呂や就寝時などに入ることでサウナ効果があり、発汗作用によって顔の引き締め、老廃物の排出、むくみ、二重顎の改善などに効果があるというものです。

小顔になりたい人には試してみても良いかも。

小顔メイクのポイントはなんといっても頬にいれるチークです。
ファンデを塗っても顔のクスミが気になったり、顔色が冴えない時にはコレ。チークは入れるポイントさえおさえておけば、クスミを消すだけではなく、小顔にみせてくれる優れもの。子供っぽくならずに、上品に使えるチークの入れ方をご紹介します。

小顔メイクのためのチークはグラデーションチークです。
チークをグラデーションに入れることで顔をシェイプしてみせる効果があり、小顔メイクの一番のポイントとなります。

まずブラシにチークをとり、手の甲でチークをブラシになじませます。ブラシに均等にチークがいきわたらないと、頬一点に色が集中してしまい、子供っぽくなってしまいます。必ずなじませましょう。まず、画像の点線部分を矢印の方向へサッと軽く色づく程度にチークをのせます。一塗りでふわっと優しくチークをのせる事ができる大きなブラシがおすすめです。

これで小顔メイクの第１ステップは終わりです。

部分痩せで小顔にする方法もあります。部分痩せエステなどではこの小顔にする方法をうたったエステサロンも数多くありますが、今回は自分で出来る小顔にする方法に注目してみましょう。

顔痩せダイエットには、、顔のエクササイズを中心に行なうものと顔痩せダイエット用のグッズを使うもの、顔の歪みを矯正するものなど大きく分けてこの三通りがあります。
部分痩せでのなかでも顔痩せダイエットは、自宅で簡単に小顔になるのが特徴です。

でも、小顔になるやり方を間違えると効果が薄れますのでしっかりとそのエクササイズの特徴と働きを頭に入れておきましょう。こうだから痩せられるということが頭に入っていてエクササイズをするのとしないのでは以外に小顔になる効果に差が出る場合があります。

人の顔は誰でも、筋肉と脂肪そして皮膚と骨によって形成されています。部分痩せで小顔にする方法に重要なことは、顔の筋肉の動き、人間の表情を生み出す「表情筋」つまり、顔の筋肉の動きをより活性化してやることにあります。

ですから部分痩せで小顔にする方法としては、この表情筋を鍛え上げ、顔を引き締めるという具合になるんですがこの表情筋３０以上ものい筋肉から成り立っていてそれらをバランスよく使う運動が必要になってくるということになります。

小顔にするダイエットのエクササイズで有名なのが口輪筋を付けてあげることで、そのエクササイズ方法は天井を向いて口を開け、舌を大きく突き出すということをやることです。１日１０回程繰り返すだけでも、小顔になる効果が期待できます。

小顔になるための部分痩せダイエットのためのエクササイズのほとんどは、とても簡単で数分でできてしまいますがどれも継続が必要となります。ちょっとした時間を使って、ついでにという感じでやるのも長続きする秘訣です。

小顔マッサージの方法を知るには、まずリンパの働きを理解することが大切です。ただやみくもに小顔マッサージを行っても簡単に小顔になりたいという希望を叶えることは難しいからです。

カラダの老廃物は、通常は静脈に取り込まれていきますが静脈に入りきらない分の老廃物はリンパ管に流れ込み、リンパ液となって排泄されていきます。静脈では回収しきれない老廃物を回収するシステムと言うことです。 ですからリンパの流れをスムーズにしてあげることは、小顔になりたいという希望をかなえる小顔マッサージの方法としては、外すことができない重要なポイントとなるわけです。

小顔になりたい人におすすめの小顔マッサージの方法として、リンパの経路を正しく理解し、その部分を優しくマッサージすることの効果は、むくみ対策や血行の促進、体内の老廃物や毒素の排出などの効果が期待できます。小顔になりたい人がスッキリした小顔を手に入れる方法として注目のリンパマッサージ、簡単に憧れの小顔を手に入れる事ができたら・・・、それは女性みんなの永遠のテーマ。そんな小顔になりたいという希望を満たしてくれる効果を自宅でも簡単にできる小顔マッサージで手に入れましょう。

小顔マッサージの方法は、お風呂に入って充分暖まった時に行うのがコツ。顔のリンパマッサージは耳の裏の下のほうのくぼみあたりに集まり、首筋を通って鎖骨で静脈に合流します。表情筋に沿って上から下へ流すように　そして首や腕までマッサージ、デコルテから首筋にかけて丁寧にしっかり、やさしくなでる様にリンパマッサージしていくとリンパの流れがよりスムーズになり、小顔になりたいあなたに効果的です。リンパの流れがよくなり、むくみが取れ、顔の余分な脂肪も燃焼されると小顔マッサージは、大成功です。

小顔になりたい人はぜひ試してみて下さい。

肩・首・背中等の筋肉が凝ってくると、顔の筋肉も下に引っ張られてしまいどんどん「垂れ・エラ張り」をつくってしまい、さらには、血液等の循環が悪くなることで、細胞への栄養補給や老廃物の排出が悪くなり「むくみ・クマ・肌の老化」等の原因にもなってしまいます。小顔にするにはこれらの凝りとゆがみを矯正していくことが必要です。

そして、顔は「脚・骨盤・脊柱（背骨）・頚椎（首）」の上にのっているので、　顔の土台である、それらが歪んでいると、当然「顔の骨格」も歪んでしまい、骨格が歪んでいる「顔」は筋肉も歪んでアンバランスを引き起こし、同じ人の「顔」でも左右差の有る「顔」は、左右差の少ない「顔」より大きく見えてしまいます。
小顔にするには、「笑顔」と「カラダの歪み改善」を行ってみてはいかがでしょうか？
また、小顔にするには自分で出来るセルフメソッドもあります。
割り箸を一本用意して頂きます。全身の力を抜いて、仰向けで真っ直ぐ寝ていただいた状態で、その割り箸を軽くくわえて頂ます。

そして、足の先から頭の先までカラダ全体が、ウナギのように左右にクネクネ波打つ感じに、ゆれ動いて頂きます。（そして、ゆっくり静止して深呼吸して下さい。
すると、全身の筋肉が緩んで歪み改善、もちろん顔の筋肉も緩んで・顔の骨格も良い位置へ。小顔にするには効果的な方法です。

小顔にするにはむくみなどの原因を知って対処することが大切です。

では、むくみの原因は何なのでしょう。

まず、あげられる原因の一つは「心」、つまり『ストレス』です。
よく我慢するときの例えで、「歯を食いしばる」って言いますが実際、よく観察していると、ストレスを抱えてイライラしているときは、無意識に歯をしっかり噛み締めていることが多いのです。これが小顔にするには大きな敵になります。イライラが続くとこれが癖になり、咬筋（物を噛むための筋肉）が発達が発達してエラが張って、顔が大きく見えるようになってしまいます。小顔にするにはなるべく歯をかみ締めないようにすることが必要です。

さらに、ストレスを抱えてイライラしているときは笑顔も無くなっているので、頬筋（頬につく筋肉）は衰えて、全体的に垂れてきてしまい、顔が大きく見える原因を作り出してしまう訳です。小顔にするにはストレスをなるべく解消できる方法を見つけることが大切です。

小顔のために、心のゆとりをもって「笑顔」でいたいですね。

まず、肌色をきれいに見せるヘアカラーをご紹介します。
肌色をきれいにみせるというのはいっけん小顔効果と関係なさそうなのですが　実は関係があります。

パーソナルカラーの診断でお肌のアンダートーンをクール系、ウォーム系に分類してそれをベースにヘアカラーの色味、明度の組合わせをしていきます。頭髪全体の中にナチュラルに混ざり合った色や明度の組み合わせが効果を発揮します。
サロンでないと仕上がらないヘアカラーですが　参考までにお伝えします。　

クール系アンダーベースの方は、ブラウンベースで、ピンクブラウン、ブルーバイオレットブラウン、コバルトアッシュブラウン、ブラックなどを使うことで小顔効果が高まります。

ウォーム系アンダーベースの方は、　イエローブラウン、オレンジブラウン、ウオームブラウン、カーキブラウン、イエローゴールドなどが小顔効果の高い色ということになります。

こうした自分のパーソナルカラーを把握して、自分にあう色を探すことで小顔効果がより高まることになります。自分のパーソナルカラーを知るのは難しいので、美容室などで相談してみるとよいでしょう。

また、ヘアカットと組み合わせてヘアカラーをすれば、より小顔効果を高めることができます。例えば、前髪の長さひとつでも小顔効果は違ってきますし、顔のまわりに髪があるかないかでも小顔効果は変わります。微妙な違いで小顔効果があらわれるか否かが違ってきます。

あなたもパーソナルカラーをしてあなた自身の魅力を引き出しませんか？

湯船に使っているときに「あいうえおかきくけこ…」とか「いろはにほへと…」とか５０音全部をとにかく大きーく口開けて言うようにします。イメージとしてはおでこの筋肉まで使う勢いでやってみましょう。毎日のお風呂で短い時間でも続けるだけでちょっと顎から頬にかけてのお肉のたるみが解消された感じを体験できると思います。こうして大きく口を開けて話すことで、小顔になる効果だけでなく、活舌も良くなる効果を期待できるかもしれません。まさに一石二鳥ですから試してみる価値はおおありですよ。

暇なときにやってみてはいかがでしょうか？大した手間でもないですし、思いついたときだけでもちょっとやると何年か後には大きく違ってくるかもしれません。

また、小顔になるためには日々少しずつでいいので継続することが大切。
体操や小顔になるマッサージは「続かなくてもいいやー」ぐらいでやってた方が気が楽に楽しく続けられると思います。続かない続かないってストレスためる方が体に良くないですから。ちょっと疲れたから、しばらくお休みしようって感じで、またやる気が出てきたら改めて始めれば良いと思います。